Percorsi Slow-Life dello Shackleton
Settimana dedicata al true Power Yoga.

il true power yoga, che aggiunge alla tradizionale pratica dello yoga piuttosto statica un certo dinamismo nell’esecuzione degli esercizi: il passaggio da una posizione all’altra diventa un unico, fluido movimento, senza periodi di stasi tra l’una e l’altra.

Il vantaggio è un tipo di allenamento che non trascura l’aspetto cardiovascolare ma mantiene costanti l’attenzione a respirazione, equilibrio, consapevolezza corporea, forza e resistenza. Nonché concentrazione: lo yoga non rinuncia, in nessuna forma, a mantenere strettamente connessi corpo e mente.

Articolo: mercoledì, 10 marzo 2010 alle 18:41
Categoria: Sestriere.
Puoi seguire l'articolo attraverso gli RSS 2.0 feed.